Redução do estresse
Queda dos níveis de cortisol e ativação do sistema parassimpático — o corpo sai do estado de alerta constante.
Cuidado que renova
Oito técnicas.
Oito técnicas.
Um protocolo
só seu.
Massoterapia com avaliação prévia e técnicas combinadas conforme o que o seu corpo pede — da liberação miofascial ao shiatsu, da ventosaterapia à drenagem linfática. A domicílio ou em espaço parceiro, na sua região.
Profissional certificado
Anamnese antes da 1ª sessão
Maca, óleos e recursos inclusos
8 técnicas
combinadas em 5 combos de alto impacto
Por que massoterapia
O corpo pede pausa. A gente responde.
Não é apenas relaxamento. É recuperação física, regulação do sistema nervoso e prevenção de lesões — com técnica escolhida a partir de uma avaliação, não de um cardápio fixo.
Alívio de dores crônicas
Desativação de pontos de gatilho e liberação de fáscias encurtadas na cervical, trapézio e lombar.
Sono profundo
Protocolos que desligam o sistema nervoso de quem convive com insônia, ansiedade crônica ou burnout.
Mobilidade e postura
Ganho de amplitude articular e consciência corporal, com orientações para manter o resultado entre as sessões.
Circulação e drenagem
Estímulo do sistema linfático e do retorno venoso, reduzindo retenção de líquidos e sensação de peso nas pernas.
Recuperação e performance
Menos dor muscular tardia e retorno mais rápido ao treino para quem faz musculação, CrossFit ou corrida.
Guia técnico
As oito técnicas que aplico
Cada técnica tem indicação, recurso e contraindicação próprios. Abra os detalhes para entender o que cada uma faz — e o que você precisa nos contar antes da sessão.
Liberação Miofascial
Libera fáscias encurtadas, desfaz pontos de gatilho, melhora a mobilidade articular e reduz dores crônicas.
Detalhes técnicos
Benefícios
Liberação de fáscias encurtadas, desativação de trigger points, ganho de mobilidade articular, redução de dores crônicas e otimização da recuperação muscular pós-treino.
Recursos utilizados
Liberação manual com mãos, cotovelos e antebraços, raspadores (IASTM), ventosas e pistola de percussão miofascial.
Contraindicações
Osteoporose severa, trombose venosa profunda, fraturas recentes, feridas abertas no local e infecções de pele. Quem tem distúrbio de coagulação ou usa anticoagulante precisa de avaliação médica prévia.
Massagem Relaxante
Relaxamento profundo do sistema nervoso central, com queda do cortisol e alívio da ansiedade.
Detalhes técnicos
Benefícios
Relaxamento profundo do sistema nervoso central, redução dos níveis de cortisol, diminuição da ansiedade e alívio de tensões musculares superficiais.
Recursos utilizados
Óleos vegetais 100% puros e óleos essenciais (aromaterapia).
Contraindicações
Quadros febris, infecções agudas e queimaduras de sol. Hipertensão descompensada ou problema cardíaco grave exigem liberação médica.
Shiatsu
Equilibra os meridianos energéticos, alivia dores nas costas e enxaquecas e melhora a postura.
Detalhes técnicos
Benefícios
Equilíbrio dos meridianos energéticos, alívio imediato de dores nas costas e enxaquecas, redução da ansiedade, melhora da postura e do funcionamento dos órgãos internos.
Recursos utilizados
Pressão digital com polegares, palmas e cotovelos, além de rolos de shiatsu. Aplicado sobre futon ou maca, sem uso de óleo.
Contraindicações
Osteoporose avançada, hérnia de disco em fase aguda e processos inflamatórios graves. Gestantes no primeiro trimestre não devem realizar a técnica sem aval médico.
Massagem Sueca
A clássica: estimula a circulação, oxigena os tecidos e devolve tonicidade muscular.
Detalhes técnicos
Benefícios
Estímulo da circulação sanguínea, melhora da oxigenação dos tecidos, aceleração da eliminação de toxinas metabólicas, relaxamento e tonicidade muscular.
Recursos utilizados
Óleos vegetais de alta deslizabilidade e cremes neutros, com manobras de deslizamento, amassamento e percussão.
Contraindicações
Trombose, varizes inflamadas (flebite), insuficiência cardíaca e doenças de pele transmissíveis. Pessoas em tratamento oncológico dependem de autorização do oncologista.
Reflexologia Podal
Estimula pontos reflexos dos pés ligados a órgãos e sistemas, melhora o sono e reduz inchaço.
Detalhes técnicos
Benefícios
Estímulo dos pontos reflexos correspondentes a órgãos e sistemas, alívio do estresse, melhora do sono, redução do inchaço nas pernas e equilíbrio geral do organismo.
Recursos utilizados
Bastões de madeira para reflexologia, cremes hidratantes específicos para os pés e escalda-pés prévio.
Contraindicações
Lesões abertas nos pés, frieiras ou micoses extensas, trombose nas pernas e gota em fase aguda. Gestantes no primeiro trimestre devem evitar pontos de estimulação uterina.
Ventosaterapia
Aumenta a irrigação sanguínea local e remove aderências e nós de tensão crônica com rapidez.
Detalhes técnicos
Benefícios
Aumento da irrigação sanguínea local, oxigenação do tecido muscular, aceleração da eliminação de toxinas e remoção de aderências e nós de tensão crônica.
Recursos utilizados
Copos de ventosa de acrílico a vácuo ou de silicone e bombas de sucção manual.
Contraindicações
Dermatites, feridas, varizes salientes no local de aplicação, distúrbios de coagulação e uso de anticoagulantes. Gestantes não devem receber aplicação na região lombar ou abdominal.
Massagem Modeladora
Estimula a lipólise local, melhora o aspecto da celulite e redefine o contorno corporal.
Detalhes técnicos
Benefícios
Estímulo da lipólise local, ativação da circulação periférica, melhora do aspecto da celulite, reorganização do tecido adiposo e definição do contorno corporal.
Recursos utilizados
Cremes termoativos com pimenta preta e cafeína, pantalas de madeira, rolos turbinados e ventosas de silicone.
Contraindicações
Pressão alta não controlada, varizes graves, processos inflamatórios internos e tumores. Contraindicada para gestantes.
Drenagem Linfática
Reduz retenção de líquidos e inchaço, elimina toxinas e auxilia no pós-operatório de cirurgia plástica.
Detalhes técnicos
Benefícios
Estímulo do sistema linfático, redução de retenção de líquidos e inchaços, eliminação de toxinas, melhora da resposta imunológica e auxílio no pós-operatório de cirurgias plásticas.
Recursos utilizados
Cremes neutros de leve deslizamento e manobras manuais leves e ritmadas (técnicas Leduc ou Vodder).
Contraindicações
Infecções agudas como erisipela, insuficiência cardíaca congestiva, insuficiência renal grave, trombose e tumores malignos não tratados. Pós-cirúrgicos precisam de liberação do cirurgião plástico.
Toda primeira sessão começa com anamnese. É uma ficha rápida sobre histórico médico, lesões recentes, medicações e cirurgias — é ela que define quais técnicas podem ser aplicadas com segurança no seu caso.
Combos de alto impacto
Técnicas combinadas na mesma sessão
Quando duas ou três técnicas trabalham juntas, o resultado vem mais rápido. Cada combo tem um objetivo claro e pode ser ajustado depois da avaliação.
Performance & Recovery
Combo Atleta
Recuperação muscular profunda, desativação de pontos de gatilho e ganho de amplitude de movimento. Para quem faz musculação pesada, CrossFit, corrida ou se prepara para competição.
- Liberação Miofascial
- Ventosaterapia
- Massagem Sueca
Corporate Relief
Combo Escritório
Alívio direcionado para dor de má postura, estresse repetitivo da digitação e fadiga de quem passa horas sentado. Foco em cervical, trapézio e lombar.
- Shiatsu cervical e trapézio
- Liberação Miofascial lombar
- Reflexologia Podal
Efeito drenante
Combo Detox & Contorno
Redução imediata de retenção hídrica, ativação da circulação e remodelagem do contorno corporal. Para eventos ou manutenção.
- Drenagem Linfática
- Modeladora com pantalas
Reset mental
Combo Antiestresse & Sono Profundo
Desliga o sistema nervoso de quem convive com insônia, ansiedade crônica ou burnout. Relaxamento total.
- Relaxante com aromaterapia
- Reflexologia Podal
Anti-inchaço
Combo Pernas Leves
Para executivos e viajantes depois de voos longos: alivia a sensação de peso, o inchaço e o cansaço nos membros inferiores.
- Drenagem Linfática nas pernas
- Reflexologia Podal
Sessões e pacotes
Resultado vem da constância
Uma sessão avulsa alivia. Um acompanhamento transforma. Os pacotes garantem horário reservado na agenda e valor por sessão reduzido.
Sessões avulsas
Pacotes recorrentes
Performance Mensal
Manutenção contínua para atletas ou para quem convive com dor crônica.
R$760
4 sessões de 50 min · R$ 190 por sessão
- 1 sessão por semana
- Economia de R$ 120
- Horário fixo reservado
- Técnica ajustada a cada sessão
- Validade de 45 dias
Foco & Resultado
Protocolo intensivo de modeladora, drenagem pós-cirúrgica ou reabilitação de mobilidade.
R$1.440
8 sessões de 50 min · R$ 180 por sessão
- 2x por semana ou quinzenal
- Economia de R$ 320
- Melhor custo por sessão
- Indicado para pós-operatório
- Validade de 60 dias
VIP Combos
Para quem quer o atendimento mais completo, combinando técnicas em cada sessão.
R$1.000
4 combos de 75 min · R$ 250 por combo
- Qualquer combo do catálogo
- Economia de R$ 120
- Combo pode mudar a cada sessão
- Protocolo revisado no meio do ciclo
- Validade de 60 dias
Empresas e Parceiros
Atendimento recorrente para times, coworkings, academias e estúdios.
Sob consulta
orçamento por volume e frequência
- Sessões curtas ou completas
- Agenda organizada por horário
- Estrutura levada ao local
- Nota fiscal e contrato
- Recorrência semanal ou mensal
Anamnese obrigatória
Toda primeira sessão inclui uma ficha rápida de anamnese para mapear histórico médico, lesões recentes e contraindicações. Sem custo e sem compromisso.
Cancelamento
Cancelamentos com menos de 24 horas de antecedência implicam a perda da sessão ou a cobrança da taxa de reserva de sala (R$ 60), que cobre o horário já bloqueado.
Adaptação do protocolo
As técnicas de cada combo podem ser adaptadas após a avaliação, conforme as necessidades identificadas no momento do atendimento.
Pagamento
Pix, dinheiro e cartão de crédito ou débito. Pacotes podem ser parcelados em até 3x sem juros. Atendimento a empresas é faturado com nota fiscal.
Como funciona
Do primeiro contato à sua sessão
1
Você solicita
Preenche o formulário de orçamento ou chama no WhatsApp contando o que está sentindo.
2
Anamnese
Ficha rápida com histórico médico, lesões, cirurgias e medicações — define o que pode ser aplicado com segurança.
3
Protocolo definido
Escolhemos juntos a técnica ou o combo, a duração e o local: sua casa, seu escritório ou um espaço parceiro.
4
Sessão e acompanhamento
Chego com maca, óleos e todos os recursos. Ao fim, orientações para manter o resultado entre as sessões.
Minha História
Iniciei minha jornada profissional na Força Aérea Brasileira, onde desenvolvi disciplina, foco e compromisso com o cuidado e o respeito ao próximo. Depois dessa etapa, atuei por cinco anos na área de vendas — uma vivência que aprimorou minha capacidade de escuta e a compreensão das necessidades de cada cliente.
Foi nesse percurso que descobri minha verdadeira vocação: a massoterapia. Para me capacitar com excelência, concluí a formação profissional no Espaço Júnior Terapeuta, na Vila Mariana, onde me especializei em oito técnicas fundamentais: massagem relaxante, sueca, shiatsu, drenagem linfática, modeladora, ventosaterapia, reflexologia podal e liberação miofascial.
Atuo como massoterapeuta desde 2024, dedicando meu trabalho a ajudar pessoas a aliviar dores, reduzir o estresse, melhorar a performance física e se sentir preparadas para os desafios do dia a dia.
Geovane Pavan
Para empresas e espaços
Bem-estar como diferencial do seu espaço
Atendo em coworkings de terapeutas, estúdios, academias e empresas. Levo toda a estrutura e a agenda organizada — você oferece um serviço a mais sem custo fixo.
Coworkings e estúdios de terapia
Atendimento em sala sublocada por hora, com agenda própria e clientes que também circulam pelo seu espaço.
Academias e boxes de CrossFit
Combo Atleta aplicado no próprio espaço de treino: recuperação muscular como benefício para os seus alunos.
Empresas e escritórios
Combo Escritório em formato recorrente, com nota fiscal e contrato. Bem-estar como benefício real para o time.
Eventos e ativações
Sessões curtas em congressos, feiras, corridas e ações internas — estrutura montada e desmontada por mim.
Onde atendo
Zona Oeste e região de Moema
Atendimento a domicílio, no seu escritório ou em espaço parceiro nas regiões abaixo, sem custo adicional de deslocamento. Bairros vizinhos são atendidos com taxa combinada antes do agendamento.
Orçamento
Vamos montar o seu protocolo
Preencha os campos abaixo e você recebe uma proposta personalizada em até 24 horas úteis. A avaliação é gratuita e sem compromisso.
Telefone / WhatsApp
(11) 97424-2909
E-mail
geovane.r.p.peres@gmail.com
Instagram
@geovanepavanmassoterapeuta
Atendimento
Segunda a sábado, 8h às 20h
Dúvidas frequentes
Antes de agendar
É uma ficha rápida preenchida antes do primeiro atendimento, com histórico médico, lesões recentes, cirurgias e medicações em uso. Várias técnicas têm contraindicação — ventosaterapia e liberação miofascial, por exemplo, exigem cuidado em quem usa anticoagulante. A anamnese é o que garante que o protocolo aplicado seja seguro para você.
Você não precisa escolher sozinho. Se já sabe o que quer, é só indicar no formulário. Se não sabe, marque “quero uma recomendação” e definimos juntos na avaliação. Os combos existem para quando uma queixa se beneficia de duas ou três técnicas atuando na mesma sessão — como recuperação de atleta ou dor postural de escritório.
Na sua casa, no seu escritório ou em um espaço parceiro nas regiões atendidas. Em domicílio, você precisa apenas de um espaço de cerca de 2 x 2 metros, tranquilo e com ponto de energia próximo — maca, lençóis, óleos, ventosas e todos os recursos vão comigo.
Sessões avulsas duram 50 minutos (padrão) ou 75 minutos (premium, trabalho profundo). Os combos variam de 60 a 90 minutos conforme as técnicas envolvidas. Some cerca de 15 minutos para montagem, avaliação e desmontagem.
Sim, e elas variam por técnica — cada card na seção de técnicas lista as suas. De modo geral: febre, infecções ativas, trombose, fraturas recentes, distúrbios de coagulação, tumores não tratados e pós-operatório sem liberação médica exigem cuidado ou impedem o atendimento. Gestantes têm restrições específicas, e a massagem modeladora é contraindicada na gestação. A massoterapia é uma prática de bem-estar e não substitui acompanhamento médico ou fisioterapêutico.
Para manutenção, uma sessão a cada 15 dias costuma bastar. Em dor instalada, rotina de treinos intensos ou protocolos estéticos e pós-cirúrgicos, o ideal é semanal ou duas vezes por semana no início — que é exatamente o que os pacotes Performance Mensal e Foco & Resultado atendem.
Remarcações com mais de 24 horas de antecedência não têm custo. Abaixo disso, a sessão é considerada realizada ou é cobrada a taxa de reserva de sala (R$ 60), já que o horário fica bloqueado na agenda e o espaço, pago.
Sim. Performance Mensal tem validade de 45 dias; Foco & Resultado e VIP Combos, de 60 dias. O prazo existe para garantir a regularidade que faz o protocolo funcionar — sessões muito espaçadas perdem o efeito acumulado.
Pix, dinheiro e cartão de crédito ou débito na maquininha. Pacotes podem ser parcelados em até 3x sem juros. Atendimento a empresas e espaços parceiros é faturado com nota fiscal e contrato.
Sim, mediante taxa de deslocamento combinada antes do agendamento. Envie seu bairro no formulário de orçamento e retorno com o valor exato.
Cuidado que renova
Seu corpo não precisa esperar o fim do ano
A avaliação inicial é gratuita e leva 10 minutos. A partir dela você recebe uma recomendação de técnica ou combo e um orçamento fechado.